Waarom huilen baby’s en hoe kan je troosten?

Huilen is voor je baby een manier van communiceren. Door te huilen maakt je baby contact met jou. Je baby geeft ermee aan dat die iets nodig heeft of ergens last van heeft. Je leert je baby steeds beter kennen. Daardoor leer je wat je kind bedoelt met het huilen. Dit zijn bijvoorbeeld redenen waarom een baby huilt:  

• honger; 
• volle of natte luier; 
• vermoeidheid; 
• behoefte aan troost; 
• behoefte aan knuffelen of dicht bij je zijn; 
• buikkramp of andere buikklachten; 
• het te warm of te koud hebben; 
• pijn, bijvoorbeeld door luieruitslag (rode billen) of spruw (schimmelinfectie in de mond); 
• overprikkeling (behoefte aan rust). 

Huilen als hongersignaal

Huilen is meestal een laat hongersignaal. Daarvoor kan je vaak al aan andere dingen merken dat je baby honger heeft. Als je dit gaat herkennen, kan je je baby voeden voordat die gaat huilen. Dit zijn bijvoorbeeld hongersignalen:  

• zoekende bewegingen maken met het hoofd en de mond; 
• zuigbewegingen maken met de mond; 
• op de vingers of vuist sabbelen; 
• als je de lippen van je baby aanraakt, doet die de mond open; 
• zuigen op je pink, een fopspeen of de eigen duim, maar toch onrustig blijven. Je baby merkt dat er geen melk uitkomt en gaat weer 'zoeken' naar melk. 
• onrustig worden en meer met de armen en benen bewegen. 

Huilen is normaal babygedrag. Het hoort bij een gezonde ontwikkeling. Baby's laten ermee weten dat ze iets nodig hebben of ergens last van hebben. De ene baby huilt meer dan de andere baby. Zoveel huilen baby's gemiddeld:   

• tot 6 weken: gemiddeld 2 uur per dag (in totaal) en het meest in de avond. Rond 6 weken is er vaak een piek. Dan huilen baby's gemiddeld 2 tot 2,5 uur per dag.  
• na 6 weken neemt het huilen meestal geleidelijk af. 
• rond 3 maanden huilen baby's gemiddeld minder dan in de eerste weken: zo'n 1-1,5 uur per dag.  

Ben je bezorgd over het huilen van je baby? In de eerste week kan je je verloskundige of de huisarts bellen. Na de kraamweek bel je de huisarts of het consultatiebureau.

Regeldagen

Sommige dagen kan je baby ineens meer willen drinken en onrustiger zijn. Je baby huilt dan ook meer. Dit zijn regeldagen. Het betekent dat je baby snel groeit en meer melk nodig heeft. Vaak is dit rond 10 dagen, 6 weken en 3 maanden na de geboorte. Doordat je baby vaker uit je borst drinkt, gaat je lichaam meer melk aanmaken. Zo krijgt je baby weer wat die nodig heeft. Geef je flesvoeding? Dan kan je met het consultatiebureau overleggen of je je baby meer melk kan geven. Hier kan je meer lezen over voeding en regeldagen.

Een jonge baby kan zichzelf nog niet troosten. Een baby heeft hulp van een ouder of verzorger nodig om zich weer veilig en rustig te voelen. In het begin kan het even zoeken zijn wat jouw baby nodig heeft. Dit leer je steeds makkelijker herkennen. 

Dit kan je bijvoorbeeld doen als je baby huilt: 

• voeding aanbieden, om te kijken of je baby honger heeft; 
• luier verschonen; 
• je baby laten boeren; 
• je baby vasthouden, knuffelen, inbakeren of dragen in een draagdoek; 
• huid-op-huidcontact geven; 
• rustig tegen je baby praten of zingen; 
• je baby in slaap helpen als die moe is; 
• je baby rustig wiegen of zachtjes masseren. 

Een rustige omgeving kan helpen als je baby overprikkeld is. Sommige baby's worden rustig van een vast ritueel. Dat betekent dat je bepaalde handelingen in een vaste volgorde doet. Bijvoorbeeld: verschonen, wiegen en dan in bed leggen. 

Geef je baby altijd een veilige slaapplek, in een eigen wieg of co-sleeper. Leg geen losse voorwerpen in het bedje, vanwege het risico op verstikking en oververhitting. 

Geborgenheid

Baby's hebben na de geboorte veel behoefte aan warmte, aanraking en nabijheid. In de baarmoeder voelde je baby altijd jouw warmte en lichaam. Ook hoorde die jouw hartslag en je stem. Na de geboorte voelt dit nog steeds veilig voor je baby. Huid-op-huidcontact, knuffelen en dragen kan daarom helpen om je baby te troosten. Net als rustig praten, zingen en white noise (witte ruis). Dat is neutraal, eentonig geluid, zoals van de stofzuiger. Er bestaan ook speciale apparaatjes die dit geluid maken. 

Je hoeft je baby niet bij elk geluidje direct op te pakken. Soms huilt een baby eventjes en gaat het dan vanzelf over. Je kan daarom eerst even kijken wat je baby nodig heeft. Misschien gaat het huilen over als je baby merkt dat jij dichtbij bent (of je partner of andere vertrouwde persoon). 

Het wordt afgeraden om jonge baby's lang alleen te laten huilen. Dit geeft veel stress en emoties, die een jonge baby nog niet zelf kan oplossen. Het is belangrijk om te reageren op het huilen. Troost je baby wanneer die daar behoefte aan heeft. 

Vind je het huilen moeilijk? Merk je dat je er zelf erg gespannen door wordt? Leg je baby dan veilig op de rug in het eigen bedje en neem even afstand. Vraag zo nodig iemand om hulp. Schud je baby nooit door elkaar. Schudden kan ernstig hersenletsel veroorzaken. 

Maak je je zorgen, is je baby ontroostbaar of lijkt je baby ziek? Neem dan contact op met je verloskundige (in de kraamweek), de huisarts of het consultatiebureau.

In de kraamweek kan je contact opnemen met je verloskundige als je je zorgen maakt over het huilen van je baby. Bel in ieder geval als je gevoel zegt dat er iets niet klopt en/of als je baby:  

• suf is of moeilijk wakker te krijgen; 
• veel minder drinkt dan eerst; 
• duidelijk minder natte luiers heeft; 
• ongewoon huilt of anders dan eerst; 
• ontroostbaar blijft huilen; 
• een temperatuur van 37,5 °C of hoger heeft; 
• een temperatuur lager dan 36,5 °C heeft. 

Is de temperatuur 38 °C of hoger? Bel dan direct de huisarts of huisartsenpost als je baby jonger dan 3 maanden is. 

Na de kraamweek kan je contact opnemen met het consultatiebureau of je huisarts als je je zorgen maakt over je baby. Bij spoed kan je buiten kantooruren de huisartsenpost bellen. 

Je verloskundige komt in de kraamweek regelmatig bij je langs. Deze houdt samen met jou en de kraamverzorgende in de gaten hoe het met je baby en jou gaat. Je verloskundige kijkt onder andere naar jouw herstel en de gezondheid van je baby.  

Vertel het je verloskundige als je baby veel huilt en hoe dit voor jou is. Ook als je denkt dat je je misschien onnodig zorgen maakt. Je hoeft het niet alleen te doen. Erover praten kan opluchten en je verloskundige luistert graag. Ook kan deze meekijken of er ondersteuning nodig is. Bijvoorbeeld van andere zorgverleners, zoals het consultatiebureau, de huisarts of een lactatiekundige.