Bewegingen van je baby in je buik

Deze bewegingen maakt je baby bijvoorbeeld:  

• armen en benen strekken;
• op de duim en vingers zuigen;
• heen en weer rollen;
• zich omdraaien;
• een salto maken. 

Als je baby groter wordt en bij de bewegingen je buikwand raakt, kan dit voelen als duwen en schoppen. Voel je kleine schokjes in je buik? Dat betekent waarschijnlijk dat je baby aan het hikken is.

Functie van de bewegingen

Door te bewegen worden de spieren van je baby sterker. Ook helpt bewegen bij de ontwikkeling van de botten en gewrichten. Door de hik worden de spieren van de ademhaling getraind. Dit bereidt je baby voor om na de geboorte te gaan ademen. Door te bewegen komt je baby ook in een goede houding voor de bevalling.

Al vanaf ongeveer 7 weken zwangerschap gaat je baby bewegen. Dit merk je niet, omdat je baby dan nog piepklein is en niet sterk genoeg om bewegingen te maken die jij kan voelen. Bij een eerste kind voel je de bewegingen meestal voor het eerst tussen week 18 en 22. Bij volgende zwangerschappen voel je het vaak eerder, vanaf ongeveer 16 weken. Dit komt doordat je de bewegingen eerder herkent. 

Vanaf week 24 tot 28 kunnen anderen de bewegingen van je baby ook voelen, door hun hand op je buik te leggen.  

Elke gezonde baby beweegt in de buik, maar niet iedereen voelt dit even goed of even snel in de zwangerschap. Als de placenta aan de kant van je buik ligt, voel je de bewegingen minder goed. Ook de hoeveelheid buikvet kan uitmaken. Of hoe afgeleid je bent door andere dingen.

De eerste bewegingen die je voelt, zijn heel zacht. Zoals bubbeltjes of belletjes, die borrelen of ploppen. Of als een zacht tikje vanbinnen. Zwangeren beschrijven het ook wel als gefladder van vlinders in hun buik. Sommigen denken eerst dat het hun darmen zijn, omdat het gevoel daar ook op kan lijken.  

Na verloop van tijd verandert het gevoel van de bewegingen:  

• Tot ongeveer week 32: de bewegingen worden steeds sterker en duidelijker. Je baby heeft nog veel ruimte om te bewegen. Je kan stevige schoppen of duwen voelen. Je kan je buik ook zien bewegen.
• Na ongeveer week 32: je baby wordt groter en heeft minder ruimte in je baarmoeder. Grote bewegingen, zoals salto's, lukken niet goed meer. Je voelt wel duw- en strekbewegingen. Dit kan voelen als schuiven of strijken langs je buikwand. De kracht van de bewegingen kan minder zijn, maar je baby beweegt wel even veel.

Als je baby wakker is, voel je meer bewegingen. Een baby in de buik slaapt ongeveer 90 tot 95% van de tijd, verdeeld over slaapjes van ongeveer een halfuur tot anderhalf uur. Sommige baby's slapen langer achter elkaar, andere korter. Tussendoor is je baby wakker en actief. 

Veel baby's zijn 's avonds en 's nachts actiever, maar sommige zwangeren voelen hun baby juist vooral overdag. Of misschien gaat je baby altijd druk bewegen als jij rustig zit, en maakt het tijdstip van de dag niet uit. Je kan ook merken dat je baby actief wordt nadat je hebt gegeten. De suikers in jouw bloed geven je baby energie.  

Baby's zijn in de buik vaak rustig als hun moeder beweegt. De bewegingen wiegen de baby in slaap. Maar als je druk bezig bent, merk je de bewegingen ook minder, omdat je er niet zo op let. Als je rustig gaat zitten, voel je het ineens weer. Sommige baby's worden kalmer van geluiden waaraan ze gewend zijn geraakt. Alsof ze in slaap worden gesust.

Vanaf 28 weken zwangerschap voel je je baby elke dag bewegen en kan je een patroon gaan herkennen. Je baby gaat een ritme van slapen en wakker zijn ontwikkelen. Dit patroon verschilt per baby. Sommige baby's hebben een duidelijk patroon, andere bewegen iedere dag weer op andere momenten. Dat is allebei normaal. 

Je hoeft geen duidelijk patroon te merken. Er is ook geen vast aantal bewegingen per dag of per uur dat je baby ‘moet halen'. Elke baby is anders en de dagen verlopen niet altijd hetzelfde. Het helpt wel als je gaat herkennen hoeveel jouw baby normaal gesproken beweegt. Daaraan merk je of het goed gaat met je baby. 

Als je je baby regelmatig voelt bewegen, betekent dit dat die genoeg zuurstof en voedingsstoffen krijgt. Wanneer dat niet zo is, zal een baby stiller gaan liggen om energie te sparen. Beweegt je baby ineens veel minder dan normaal? Bel dan je verloskundige. In het artikel ‘Minder beweging voelen’ kan je er meer over lezen.

Je baby merkt jouw bewegingen ook en reageert erop. Als je loopt, wieg je je baby bijvoorbeeld in slaap. Als je rustig gaat zitten, wordt je baby wakker. Je baby merkt het ook wanneer jij, je partner of iemand anders je buik aanraakt. Het kan zijn dat je baby gaat duwen tegen je handen. Of juist even stopt met bewegen.  

Vanaf 24 weken kan je baby horen. Als je praat of muziek luistert, hoort je baby dit. Misschien merk je dat je baby er rustig van wordt. Of je merkt juist meer beweging, alsof je baby enthousiast wordt door de muziek.   

Het contact tussen jou en je baby helpt voor jullie band. Je leert elkaar al een beetje kennen voordat je kind is geboren. Dit zijn leuke manieren om contact te maken (je partner kan dit ook doen):  

• Leg je handen op je buik en duw zacht terug als je baby schopt.
• Praat tegen je baby en voel of die reageert op jouw stem.
• Speel rustige muziek voor je baby. Dit kan je baby rustig maken.